Kebutuhan obat Vitamin untuk Menjalankan Program Hamil

Kebutuhan vitamin yang Cukup menjadi salah satu faktor  penting dalam perencanaan kehamilan bagi setiap pasangan.

Vitaminjuga bukan hanya untuk wanita saja, tetapi juga perlu dikonsumsi para pria, untuk meningkatkan kesuburan sistem reproduksi. Jika kesuburan sudah didapatkan, ditambah lagi dengan kualitas hormon yang bisa meningkatkan peluang agar supaya cepat hamil

Vitamin memang diperlukan untuk menunjang kehamilan namun yang perlu juga untuk anda ketahui bahwa beberapa jenis buah-buahan juga mengandung sejumlah vitamin dan zat-zat tertentu yang dapat menunjang kehamilan. Seperti Buah Delima yang merupakan buah yang sangat melagenda dan telah dipercaya secara turun temurun dapat meningkatkan kesuburan pada pria maupun wanita

Berikut beberapa vitamin yang dibutuhkan  agar cepat hamil :

1. Vitamin B (Asam Folat)

Seorang wanita yang sedang mejalani Program hamil disarankan untuk mengonsumsi asam folat yang terkandung pada vitamin B sebanyak 400 mg per hari. Ini harus dilakukan minimal tiga bulan sebelum kehamilan direncanakan. Untuk mendapatkan vitamin B ini, bisa dengan cara mengonsumsi makanan atau sayuran dan buah-buahan alami

2. Vitamin B6

Mengonsumsi vitamin B6 secara teratur, dapat membantu menjaga keseimbangan hormon pada pria dan wanita. Dengan itu, kualitas sel pria dan sel telur pun akan terjaga dengan baik, sehingga dapat melakukan pembuahan secara sempurna untuk mendapatkan kehamilan. Vitamin B6 ini terkandung dalam kacang kedelai, bayam, beras merah, serta hati dan ikan.

3. Vitamin C

Vitamin ini memiliki peran yang sangat penting dalam pembentukan sel telur. Selain itu, vitamin C juga dapat berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh kita, jika dikonsumsi bersama vitamin E dan beta karoten. Antioksidan itu akan melindungi kemampuan reproduksi. Dapatkan vitamin ini dari buah jeruk, mangga, jambu biji, stroberi, kiwi, dan asparagus.

4. Vitamin D

Meskipun tubuh kita bisa memproduksi sendiri vitamin D dengan bantuan sinar matahari, tapi pasangan suami istri harus tetap mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin ini. Karena, konsumsi vitamin D minimal 4000 IU per hari dapat membantu mengoptimalkan kesuburan. Vitamin ini ada pada ikan tuna dan salmon, serta mentega dan telur.

5. Vitamin E

Obat vitamin agar cepat hamil yang satu ini mampu meningkatkan kesuburan pria dan wanita, serta menjaga kesehatan dinding rahim dan plasenta untuk mencegah keguguran pada saat hamil nanti. Sumber vitamin E paling banyak terdapat pada tauge atau kecambah, padi-padian utuh, dan gandum.

 Bagaimanapun juga kita harus berkonsultasi dengan bidan atau dokter kandungan untuk menjalani Program Hamil agar mendapatkan panduan program Hamil yang terarah dan peluang hamil lebih besar.